適度な量のアルコールは健康にいいです。

適度な量のアルコールは健康にも良いですし、ストレス発散効果もあるのでコントロールして飲むと効果があります。

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適度な量のアルコールは健康にいいです。

適度な量のアルコールは健康にいいです。 適度な量なアルコールはストレス発散の効果がありますし、そして健康的にもいろいろな効果があります。例えば適度な量のワインを飲めば、心筋梗塞になる割合が少なくなります。このように適度な量のアルコールをたしなむ程度であれば、全然問題はありません。しかし気分が悪くなったり、意識がなくなるまで飲んだりすることは非常に健康に悪いです。肝臓や膵臓に大きなダメージを与えてしまいますし、慢性的に多くの量のアルコールを飲むのであれば、肝硬変やそして慢性膵臓炎などの病気になってしまいます。このようなことから、どの種類のアルコールを飲む時でもしっかりと量を調整する必要があります。

私は友人や会社の付き合いでアルコールを飲む時は他の人から嫌われても構わないという気持ちで多くの量のアルコールを飲まないように気をつけています。アルコールで失敗した経験がたくさんあるので失敗したしたくないという気持ちと、健康の考えて飲まないようにしています。また、二日酔いになると次の日の時間を無駄にしてしまう可能性があるのでなるべく多く飲むことを避けるようにしています。健康のためにもアルコールはしっかりとコントロールして飲むように心がけましょう。

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